Main centres: | 1-3 business days |
Regional areas: | 3-4 business days |
Remote areas: | 3-5 business days |
Description:
In Gesond Vir 'n Leeftyd, Dr. Christiaan bied 'n omvattende gids vir 'n gesonde, gebalanseerde leefstyl wat jou kan help om vitaliteit en welstand vir die hele lewe te behou. Hierdie boek dek alles van voeding en oefening tot die bestuur van stres en geestelike gesondheid. Met praktiese wenke en wetenskaplik onderbouwde inligting, verduidelik Dr. Christiaan hoe klein veranderinge groot resultate kan lewer.
Deur elke aspek van 'n gesonde leefstyl in maklik verstaanbare terme uit te lê, gee hierdie boek jou die gereedskap om positiewe veranderinge in jou alledaagse lewe aan te bring. Van gewigsverlies tot immuniteit en energievlakke, Gesond Vir 'n Leeftyd is die perfekte metgesel vir almal wat 'n gesonde en aktiewe lewe wil lei.